Ochutnávka

  • 1. část- Úvod (22 minut)
  • 2. část – Přítomný prožitek (13 minut) – sezení
  • 3. část- Cvičení s Předklonem (29 minut)
  • 4. část – Kroužení hlavou (26 minut)
  • 5. část- Ruce vzhůru-na strany s dechem (22 minut)
  • 6. část- Otázky (29 minut)